pantang dan berpantang

beza tuuu.. heheh..

pantang is something that u cannot do..

berpantang pulak is meant for confinement period after giving birth..kan kan?

haha.. let me tell you my story..

akak ada 2 org anak lelaki saja... anak sulung Akmal dah umur 15 and anak bongsu akak plak is Azmeer, 10.  walau dah 10 years ago akak bersalin, i can still remember how difficult it was melahirkan anak2 bujang akak yg tercinta nih.  

tada apa yg akak tak sanggup lakukan demi mereka.. heheh.. akak sanggup bersusah payah.. demi mereka yg menjadi harta utk akak dunia dan akhirat nanti..insyaallahhh.

dua2 anak akak ni mmg sgt susah diberanakkan.. mmg sgt lama derita sakitnya.. more than 10  hours kau.. takperlah.. what past is past.. we shd look at the present and plan for the future.. cewahhh.. lepas beranak.. mmg akak ikut sgt nasihat mak akak and family utk berpantang.  ada berurut 3 kali dalam masa berpantang tu.  masa tu mmg amik 3 kali punya pakej berurut you.. tiap kali kak leha bidan tu datang, dia akan mengurut seluruh badan akak.  paling akak tak tahan ialah masa dia urut payu dara akak sebab nak melancarkan pengeluaran susu utk baby.. ya allahhhh.. sakit ya amattttt..allah sajalah tau kesiksaan yg akak tanggung masa tu.. maybe saluran susu dah bengkak.. and nak pulihkan ialah melalui urutan tu.. tobatttt beb.. mmg lepas 3 hari tu akak rasa lega giler.. takde susu pun yg keluar jahhh...

 sian anak2 akak.. beria akak plan nak bagi susu badan.. tapi tak dapat jugak.. nangis sedey jugak masa itu ngingatkan apa yg dirancang tak menjadi.. huhu.. well.. allah ada plan lain la tu utk akak.. yg penting lepas bersalin tu mmg akak dapat susukan dorang the first susu.. the best one masa itulah mengikut fakta kesihatan.. lepas tu.. hampeh.. takpek den nak nolong.. susu formula la terpaksa bagi.  akak redha.  

satu lagi kemestian masa berpantang adalah kena memakai bengkong.  utk apa ye bengkong masa dalam berpantang?  tujuannya ialah supaya perut yg geleber selepas melahirkan anak tu, kembali kecut bila memakai bengkung aka corset.  macamana bengkung yg akak pakai masa tu ingat lagi tuu.. kain putih dalam 15cm lebar and panjangnya macam 15 meter la kot.. punyalah panjang kena lilit seluruh badan mula dari bawah breast tu.. sampailah ke bawah punggung hingga peha spt gambar di bawah ni.  yg siksanya badan kejang je.. hehe.. pastu paling tak syioknya time nak kencing.. bayangkan saja how susah.. ntah cemana akak survived time tu.. musti ada hari2 yg akak ngelat takmo pakai.. hihihi.. lecey sgt.. pakainya payah and bukaknya jugak susah sebab dia bahagian kulit tu dah disapu kapur campur air limau youuu... heheh.. bukan kain bengkung tu yg membantu sgt dalam proses mengawal perut dari geleber and mengecutkan.. it is actually the kapur makan and limau nipis perah yg disapukan ituuu.. 

kini.. setelah ada bengkung magic dgn infra red premium beautiful kalu beranak normal.. lepas 3 hari je dah buleh mula memakainya.  sgt mudah sebab ada kancing dan cangkuk and akan pegang kemas badan kita dari atas ke bawah.. nak kencingpun mudah, sebab buleh dibuka seperti seluar malah lebih memudahkan pergerakan.. takdelah cam robot!

inilah bengkung yg sgt berkesan utk memulihkan badan selepas bersalin.  bahagian atasnya, di cup bra itu disulamkan citosan utk membunuh sel kanser payu dara dan di bawah fabrik di bawah dada itu juga berfungsi memecahkan angin dalam badan terutama di ulu hati dan sekitar2 perut. seluarnya, long girdle itu mampu memulihkan juga peranakan kita dengan mengecutkan rahim kita, meletakkan rahim kita balik di tempat asalnya selepas proses melahirkan itu.  waist nipper or bengkong yg dipakai diantara bra dan long girdle pula bertujuan membentuk pinggang dan menyokong tulang belakang semasa dalam pantang tersebut.  pentingnya berpantang dengan memakai corset premium beautiful adalah terletak kepada FIR yg disulamtenunkan ke dalam benang2 di corset itu.  itulah perbezaan yg sgt ketara dari segi kelebihan utk kesihatan dalam berpantang.  

dapatkannya sekarang!!

mobile :  014-7242 338

email:  suriani0621@gmail.com

still want to know more about pb business?

this is so good.. when i first read this entry by Ferr.. tru http://www.farahkhair.com all i thot was to share it with you guys out there.. thanks a billion Ferr!!  so here goes..

Need more convincing to do the business? Let me convince you :)

• You will be able to help people to obtain better health, slim down, loose weight and shape up. (And be helping yourself too!)
• You will be happy when you see other people be all giddy and happy of their achievements (physically or economically).
• You will be receiving 43% RETURN ON INVESTMENT in 4 months time. Or lesser! (I got mine in 3 weeks. Praise to Allah).
• Your points will never drop which means, your bonus level of 21% will never fall. The more you do, the higher your bonus level will be. 
• 21% Sales Manager (estimated income of RM4500)
• 26% Senior Sales Manager (estimated income of RM7000 or more)
• 31% Diamond Sales Manager (estimated income of RM8000 or more)
• 36% Double Diamond Manager (estimated income of RM30,000 or more)
• 41% Crown Diamond Manager (estimated income of RM40,000 to infinity)
• You will be getting retail profits of thousands plus.
• Income from Hai-O comes in mid month as compared to the normal practice of receiving income at the end of the month (be able to manage your cashflow better).
• Car Fund of RM1000++/month.
• Free of Charge TRAVELLING (3 times a year package is being offered by the company).
• Inclusive of lodging, food, logistics and sightseeing expenses.

• We focus in online business, thus its a business that is ON THE GO!. 
• Therefore, you do not have to be in Kuala Lumpur or Malaysia to be doing it. 
• You can choose to do it part time or full time. It is FLEXIBLE
• Suitable to anyone of all ages to be doing it! The earlier you grab your opportunity, the faster you move up the ranks and be able to add value to yourself. 

On top of that the product is marvellous! It has been around for 20 years, awarded Superbrands award, LIFETIME WARRANTY, and of course embedded with the Far Infrared Technology. Hence, it is not like any other lingeries/corsets out there in the market! It is not hot to wear, very comfortable, durable and has been getting plenty of wonderful testimonials over the years! 

Plus! the company that we are under is being listed on the KLCI Stock Exchange and has been awarded MULTIPLE awards by Forbes Asia, Tun Mahathir, Datuk Seri Najib Tun Razak and Tun Abdullah Badawi! And....product is being recongnised by the Ministry of Domestic Trade, Co-operatives and Consumerism. Thus, the product that we carry is SAFE! And of course syariah compliant.

And... our group leaders has proven successful records in doing this business. So why can't you? Give yourself a chance and try it for yourself. I wouldnt be sharing this with you if I think that it is completely bollocks! :)

So come on, lets be part of our team led by DDM Aliah Nasreen and mentored by CDM Hanis Haizi. We are fun, helpful, motivating and wonderful!

To know more, give me a buzz! 

Mobile : +6014-7242 338

Email : suriani0621@gmail.com

sakit pinggang

meh citer pasal sakit pinggang.. selalunya bila kita pompuan sakit pinggang?
bila period mari, kan?  that is me.. yg lain2.. how?


lelaki pun sakit pinggang gak.. macam2 lah sebabnya.. cuba lihat apa doktor kata tentangnya.

Derita sakit pinggang

Bersama Pakar Urologi Prof Madya Dr Zulkifli Md Zainuddin, Ketua Unit Urologi, Pusat Perubatan UKM, Cheras
tanyadrxy@bharian.com.my
2010/05/22

DOKTOR, saya mengalami gejala sakit pinggang kira-kira dua bulan yang lalu. Saya terasa amat sakit setiap kali duduk terlalu lama terutama pada pinggang sebelah kiri.

Kaki saya juga terasa sakit ketika memijak lantai. Saya ingin tahu apakah ini berbahaya atau cuma sementara. Saya mohon secepat mungkin saya diberitahu kerana saya sudah tidak tahan menanggung sakit.

DARI apa yang saudara ceritakan, ada dua masalah kesihatan yang perlu dipastikan sebelum rawatan diberi. Ini membabitkan sama ada saudara mengalami masalah tulang belakang atau masalah batu karang ginjal.

Dari segi simptom yang saudara hadapi, iaitu sakit pinggang yang menjadi lebih teruk jika saudara duduk terlalu lama serta kaki sakit semasa memijak, saya merasakan kemungkinan besar saudara mengalami masalah yang berkaitan dengan tulang belakang. Masalah yang paling sering berlaku ialah masalah slipped interveterbral disc atau prolapsed interveterbral disc.

Dalam kedua-dua masalah ini, apa yang terjadi ialah pelapik yang terletak di antara tulang belakang terkeluar dan menekan saraf yang keluar di sisi tulang belakang. Ini boleh terjadi akibat trauma pada bahagian belakang, misalnya terjatuh atau cedera semasa bersukan.

Seseorang itu akan mengalami sakit pada bahagian pinggang selalunya pada bahagian tengah tulang belakang. Sakit ini menjadi lebih teruk semasa bergerak, duduk lama, berdiri lama atau di dalam posisi tertentu seperti membongkok.

Sakit ini boleh dikurangkan dengan baring atau rehat atau dengan memakan ubat tahan sakit. Sering juga sakit ini juga akan menjalar turun ke bahagian paha dan kaki. Pesakit selalunya menggambarkan kesakitan ini seperti aliran elertrik turun ke kaki. Pada peringkat yang teruk, ia boleh menyebabkan kebas-kebas pada bahagian paha dan kaki malah kaki juga boleh menjadi lemah dan lumpuh. 
Sakit yang berpunca dari batu garang ginjal juga boleh mempunyai tanda tanda yang sama iaitu sakit belakang yang teramat sangat. Bgaimanapun, ia akan dirasai pada bahagian di mana batu itu berada iaitu sama ada di sebelah kiri atau kanan tulang belakang.

Sakit yang berpunca dari batu karang ini berbentuk memulas dan tidak ada kaitan dengan pergerakan atau posisi badan. Malah ia boleh berlaku ketika seseorang sedang berehat.

Ada setengah pesakit akan mengalami loya dan muntah. Jika batu karang mula bergerak turun ke dalam ureter, sakit yang memulas ini akan dirasakan turun ke bahagian bawah abdomen.

Pada kaum lelaki, sakit ini boleh dirasakan hingga ke buah zakar atau penghujung kepala zakar. Kebanyakan pesakit juga akan mendapati air kencing akan bercampur dengan darah.

Ada juga yang mengatakan terdapat ketulan batu atau pasir dilihat keluar bersama-sama dengan air kencing .Kencing juga akan menjadi pedih dan tidak lawas sekiranya air kencing dijangkiti kuman.

Untuk mendapat penyelesaian punca masalah sakit belakang saudara, saya ingin menasihatkan saudara berjumpa pakar orthopedik terlebih dulu. Beberapa penyiasatan seperti x ray dan mungkin Magnetic Resonance Imaging perlu dilakukan untuk mengetahui status sebenar tulang belakang saudara.

Untuk mengetahui sama ada saudara menghadapi masalah batu karang ginjal pula, ujian seperti xray dan ultrasound ginjal perlu dilakukan. Bagi sesetengah pesakit yang disyaki mengidap masalah batu dalam ureter pula, siasatan seperti intravenous urogram (IVU) atau CTU perlu dilakukan.


Info Kesihatan

Kesan negatif akibat masalah tulang belakang 

1. Osteoporosis (bagi wanita) 
2. Stress 
3. Migrain 
4. Rabun dekat/jauh 
5. Sakit mental 
6. Lemah tenaga batin 
7. Kurang aktif atau kurang stamina 
8. Cepat letih 
9. Cepat marah 
10. Lambat berfikir 
11. Sakit pinggang 
12. Masalah buah pinggang 

Faktor Diska Tergelincir

* Mengangkat barang berat tanpa mengikut cara atau kaedah yang betul. 
* Melompat dari tempat yang tinggi. 
* Terbabit dalam kemalangan jalan raya. 
* Kurang bersenam sehingga menjadikan tulang belakang tidak kuat. 
* Sering melakukan aktiviti lasak. 

Simptom

* Sakit bahagian belakang pinggang. 
* Sengal dan kebas punggung dan kaki. 
* Lemah kaki. 
* Kesakitan berdenyut-denyut pada paha dan kaki. 
* Jika diska tengkuk terbabit, kesakitan akan dirasai sehingga ke tangan dan kebas kaki. 

Rawatan 

PESAKIT yang mendapatkan khidmat tukang urut, biasanya hanya pulih untuk seketika tetapi selepas beberapa hari, keadaan itu boleh menjadi bertambah serius. 

Justeru, pesakit dinasihatkan supaya menemui doktor dan menjalani pemeriksaan sinaran-X serta Magnetic Resonance Image (MRI). Melalui MRI, doktor dapat melihat dengan jelas dan mengenal pasti diska yang terkeluar dari kedudukan asal. 

Selepas disahkan diska menekan urat saraf, doktor akan menjalankan rawatan peringkat awal, iaitu rawatan konservatif ke atas pesakit. Pesakit dinasihatkan supaya banyak berehat, tidak melakukan kerja berat atau mengangkat barang berat. 

Pesakit juga diberi ubat-ubatan dan jika kesakitan beransur kurang, mereka dinasihatkan melakukan senaman ringan untuk menguatkan otot. Lazimnya, pesakit akan menjalani rawatan konservatif di antara tiga dan enam minggu. 

Bagaimanapun, jika tidak ada sebarang perubahan selepas tempoh itu, doktor akan menasihatkan pesakit supaya menjalani pembedahan discectomy. Melalui pembedahan ini, doktor akan mengeluarkan sedikit diska yang tergelincir supaya tekanan ke atas saraf dapat dikurangkan. 

Biasanya, selepas pembedahan, pesakit akan pulih dalam tempoh kira-kira dua minggu hingga satu bulan. Mereka juga berasa lebih selesa untuk melakukan aktiviti harian. 

Bagaimanapun, pesakit dinasihatkan supaya bersenam dan tidak melakukan aktiviti yang boleh menyebabkan diska tergelincir. 

Tahukah anda?

SERAMAI 2.2 juta penduduk Britain dilaporkan menerima rawatan sakit belakang setiap tahun dan sebahagian besarnya didapati kurang cergas serta jarang bersenam.

Menurut pakar biokimia Hospital Royal Free, London, Prof Donald Grieve, pekerjaan yang hanya memerlukan seseorang itu duduk terlalu lama, dipercayai menjadi punca sakit belakang, selain kurang bersenam yang menyebabkan lemah otot dan mudah mengalami kecederaan.

·  Elak baring terlalu lama.
Mengurangkan sakit belakang

·  Berehat.
Sebaik-baiknya berbaring di atas katil yang rata dan letakkan bantal di bawah lutut.

Cara itu dapat mengurangkan ketegangan otot. Cuba lakukan kaedah ini tiga hari berturut-turut.
 Terlalu lama baring pun tidak elok kerana ia boleh menyebabkan otot menjadi lemah dan ini mendedahkan ketegangan.
·  Mandi air suam 

Mandi atau berendam di dalam air suam boleh melegakan sakit belakang. 

Sebaik-baiknya rendam dalam air suam selama kira-kira 20 minit setiap hari.

Bagaimanapun, wanita mengandung tidak digalak menggunakan kaedah ini kerana boleh menyebabkan keguguran. 

·  Menggunakan tilam yang sesuai 

Tilam lembik dan buruk boleh memburukkan lagi keadaan sakit belakang. Dapatkan tilam yang lebih elok untuk menjamin keselesaan dan kesihatan. 

·  Ambil aspirin
Aspirin boleh dimakan untuk meredakan kesakitan, tetapi mesti mendapat pandangan doktor terlebih dulu kerana bimbang terhadap kesan yang boleh dihadapi disebabkan pengambilan itu.

·  Relaks
Tenangkan fikiran kerana sakit belakang juga dipercayai berpunca daripada tekanan emosi.
·  Gunakan kusyen 

Sebahagian besar kerusi kenderaan tidak menepati ciri-ciri keselesaan dan apabila memandu terlalu lama, kesakitan akan bertambah teruk. 
Justeru, untuk memastikan kesakitan tidak berterusan, letakkan kusyen kecil di belakang anda. 

·  Berenang
Berenang adalah senaman aerobik yang paling berkesan untuk meredakan sakit belakang. Jika tidak tahu berenang, berjalan pantas juga dapat membantu meringankan masalah.

·  Mengangkat barang dengan cara yang betul
Apabila mengangkat barang berat, pastikan barang itu diangkat dengan cara yang betul. Contohnya, dekatkan barang itu ke badan anda.

·  Kawal berat badan
Pastikan berat badan seimbang. Badan yang terlalu berat juga boleh memburukkan lagi keadaan sakit belakang. 

ni pulak, i copy pasted this from pb2u.com.. thanks to blog owner ye!

Testimoni: Bengkung LELAKI membantu hapuskan sakit belakang ..

:) Saya dh pakai BENGKUNG Premium Beautiful khas untuk lelaki dh masuk hari ke 3 hari ni. Setakat ada beberapa kesan yang saya dh perolehi antaranya biasanya kalo saya berdiri saya akan mengalami sakit pinggang dengan pakai bengkung PB nie rasa tu dah takde. Lagi best bila pakai seluar saya jadi longggar :)) . Kalo ada suami2 yang mengalami masalah pinggang, perut buncit mmg harus pakai PB ni. Terus dapat rasakan kesannya. Anda pakai anda tahu :)) ~ En Rosli

  

"Saya Pakai Bengkung Premium Beautiful, SELESA sangat-sangat..."

"..shafiq start kol 1.15pm-8.30pm 2/05/2010, ni untuk kali kedua shafiq pakai..yg ni baru cukup 8jam, so far ok. BEST!., xda rs melekit berpeluh,kainnya SELESA SANGAT-SANGAT, tak nampak pakai kat perut...very easy..shafiq pakaikan sndiri je..tidak perlu org lain tolong pakaikan..sakit pinggang/belakang yey! dah takde sejak dari 1st pakai itu hari walaupun baru 1/2jam pakai!..kalau anda tak percaya hebatnya Bengkung Premium Beautiful ni boleh call direct to shafiq..013-9010999" 

dapatkan set anda - 014 -7242 338 

emel: suriani0621@gmail.com

sihat sebelum sakit

selalu dengar org kata begitu kan?  sihat sebelum sakit.. antara 5 perkara yg kita perlu ingat sebelum terjadinya yg 5 lagi.. meh kita citer tentang sihat sebelum sakit ni.  amik contoh diri akak sendiri la.  akak ni mmg dlm kategori org terlebih suda berat.. hik.. aka obese la tu.. yg bestnya.. akak sendiri tau yg akak dah termasuk dlm kategori obese tu tapi akak macam tak boleh nak elakkan diri dari makan sedap2.. sbb rezeki tu katanya.. hik.. bukannya akak tak rajin bersenam.. akak mmg antara yg terajin sekali dalam kuarga akak pi bersenam.  seminggu 2 kali pi poco2 (org sebut senamrobik.. akak suka poco2.. so, layan jer la) and akak rajin pi berjalan laju jugak.  menari..mmg suka sgt menari.. tu yg join poco2 tuu.. esp. part yg gelek menggelek tu.. heheh.. tingat kak nita and ina astana selalu kata.."su kalu pasal gelek.. bagilah kat dia".. hehehe..  tapi selalu2 pun, mmg payah nak turun berat badan.. nak shape kan pinggang punyalah tak mampuu.  

jgn cari akak tau.. sebab akak tak pi kelas time ni.. hihi

akak paham sebab bila umur dah meningkat ni, dah four series kata sheila kat opis akak tu.. mmg metabolisma badan kita dah byk menurun.. yg tak turun2 tu selera makan je.. aduhhhh.. tapi tulah.. bila metabolisma kita menurun.. kita jadi sgt susah nak cope antara makanan kita and pembakaran lemak.. so.. terkumpul2 la lemak tu.. ko bayangkanlah. akak dah mengumpul lemak since akak 25 taun la katakan.. dah almost 20years nyahh.. tak ke tebal dan tepu lemak tu?  akak ni pulak jenis yg tinggi sikit.. jadi cam giant jer ha aku.. betul tak?

gambar raya taun 2008.. sapa champion sana?

pastu kan.. akak pulak ada sejarah kuarga yg sakit hb pressure and diabetes. mak akak memang ada, even my nenek, arwah tu dulupun mmg mengidap diabetes sehingga menghembus napas terakhirnya dulu.  ya allah.. sapa yg nak kalu diwariskan penyakit.. mintak jauhkan.. tapi, bila inherrited (betul ke spelling?) mmg the possibility is there.. lagi gem gem, lagilah mudah penyakit nak lekat.. akak cuma ingat itu je.. sebab tu berusaha nak kuruskan badan.  ramai di luar sanapun sama jugak.. tp ye lah.. ada ramai jugak yg rasa takpelahhh.. well... ikutlah cara dan isi poket masing2 lahh.  bila keperluan dah menjadi tajuk utama nanti.. pandai2lah kita meng"adjust"kan kewangan masing2 ye? carilah kot ceruk mana pun time tu! 

sanggup ke kita nak keluarkan puluhan ribu ringgit utk dapatkan rawatan bila dah dapat penyakit? kalu berduit takperlah.. buatnya kita ni mmg jenis kais pagi makan pagi,kais petang makan gaji..how?  majikan nak bayarkan ke kos rawatan penyakit kita sampai sembuh?  masalahnya lagi.. boleh ker sembuh? 

tu yg ada ayat "cegah lebih baik dari mengubati.." di sinilah pentingnya kesedaran tentang kesihatan diri.  kalu kita sakit, suka atau tak, kita akan susahkan org di sekeliling kita.. lagi2 kalu kita ni masih muda tapi dah hilang upaya pulak.. bayangkan.. dahlah badan cam tong gas, sakit pulak, terlantar.. nak kencing berak.. tentu2 sesiapa yg menjaga kita tu akan terasa kesusahan membela kita, kan?

kalu diberi pilihan.. tentu semua manusia nak hidup sihat, betul tak? bila sihat, akan dipermudahkan allah utk kita buat ibadah pd Dia. ingat tau.. makan utk hidup dan hidup pulak utk tujuan buat ibadah kepada allah! bukan utk makan dan terus makan.. (terbersyarah la pulakkk).. 

so, bila akak dah kenal dgn corset diamond akak ni.. premium beautiful or pb nih, dan tau pulak apa yg pb boleh buat utk badan akak.. tentulah akak sgt gumbira.  ya allah.. kau sudah jawab permintaanku utk mengurangkan sikit demi sedikit berat badanku ini, dan kau bantulah aku pula ya allah.. utk mendapat kesihatan yg lebih baik.. dan semoga aku tidak akan menyusahkan org tersayang di sekelilingkuuu.. aminnn.. ya rabbal alaminn..

credit to Alya Anwar for this pic.

tq allah!!

kegemukan boleh dikawal you!

                            

my own self testimony..

sebelum and sesudah memakai premium beautiful

utk kasi booster lagi.. saya mengamalkan lacto-lite juga.. tak sabar utk kembali kurus.. insyaallah dengan pemakaian pb yg konsisten 8 jam sehari.. saya CONFIRM boleh kurus semula!!

ini lah lacto-lite yg diguna selama sebulan, sekotak, berharga RM158 saja!

for info and free trial of pb corset, contact me:

sue 014 7242 338